La sophrologie au service d'un équilibre
"J'aurai plaisir à vous accueillir à l'occasion de ce week-end au Salon du Bien-Etre Parents / Enfants de Clères le week-end du 5 et 6 Avril .
Rencontrons-nous sur mon stand samedi et dimanche
autour de la Sophrologie."
"Ralentir et prendre conscience de soi, que l'essentiel est l'ici et le maintenant. Se poser pour mieux être présent dans l'instant, à soi ; une certaine idée d'un cheminement intérieur..."
La Sophrologie, en quelques mots...
- La sophrologie a été créée par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre à Madrid, dans les années 1960, s'inspirant à la fois, du yoga, de la méditation, des techniques orientales.
- Cette approche s'articule autour de différentes techniques, statiques, dynamiques, intégrant mouvements, étirements, stimulations, conscientisations, relaxation, évocations positives.
- Le principe central est celui de positivité, à savoir que l'on va s'appuyer sur ce qui va bien.
- La sophrologie se présente sous la forme de séances individuelles et/ou collectives.
- Il va s'agir de proposer un accompagnement de la personne dans l'idée de l'aider à s'approprier les techniques, afin de pouvoir les intégrer dans son quotidien et ce, en toute autonomie.
"Faire de la sophrologie, une pédagogie de l'existence..."